CheerQuest

수면 문제저는 입면이 가장 어렵습니다. 당연히 중간중간 깨기도 하는데, 그것보단 내일에 대한 두려움과 불안이 너무 심해서잠드는 것 자체가 안됩니다.어쩔 땐 스스로 온몸이 긴장되어 있는 게 느껴질 정도라 많이 괴롭습니다. 항불안제와 아고멜라틴과 같은 약으로 생체 주기를 맞춰보기도 했는데도,약을 먹고 두시간은 깨어 있다고 말했더니 결국 최후의 졸피뎀을 처방해 줬습니다.  졸피뎀 부작용사실 수면 문제가 완벽하게 해결이 됐습니다.현재는 졸피뎀 한알의 반의반을 먹으니까, 2.5mg을 먹고 있는데요,먹자마자 30분 이내로 블랙아웃 됩니다.매일 심했던 악몽이 없어졌습니다.아침에 상쾌합니다.하지만 동시에 불쾌함이 같이 있습니다.약을 먹고 거의 즉각적으로 그 후엔 기억이 전혀 없습니다.집의 물건이 옮겨져 있는데, 제가 ..

저번 심리상담사의 말을 들어보니,졸피뎀 10mg은 저에게도 약이 너무 센 듯하여 1/4 조각을 먹고 있습니다. 엄청 작은 조각인데도 먹으면 거의 즉각적으로 기억이 끊기고,스위치가 내려간 듯 잠을 잡니다. 잠을 자면 잊을 수 있어서, 좋긴 합니다만일어나면, 기억이 끊겨있는 부분들이 불쾌하고,내가 무슨 실수를 한건 없는지 핸드폰 기록을 확인합니다. 내일은 쉬는 날이니, 오늘은 수면제를 먹지 않고 한번 잠에 들어보려고 합니다. 최근에 몸이 안 좋았습니다.얼굴과 눈이 잘 붓는 현상어지러움구역감이 세 가지 증상이 힘들었는데요, 정신과 약의 부작용은 아닌 것 같고 내과에 가보라고 하여방문해서 피검사를 했습니다. 별 일이 없다면 다행이고, 그냥 신경성이니 또 무시해 보려고 노력해야겠죠.몸이 안 좋은데 곁에 아무도 없..